Bật mí +3 cách dùng máy lạnh ít hại đến sức khỏe

Trong thời tiết nắng nóng gay gắt ở nhiều vùng miền khác nhau có nhiệt độ khắc nghiệt khác nhau. Nhà nhà ai ai cũng đều sắm riêng cho gia đình mình chiếc máy lạnh để đập tan đi mọi cơn nóng bức lên tới hơn 40 độ. Nhưng nếu như bạn không biết cách dùng máy lạnh đúng, sẽ cảm thấy cơ thể uể oải, mệt mỏi, ho và khó thở? Cùng Điện Máy Gia Dụng Sài Gòn tìm hiểu các nguyên nhân này nha.

Dùng máy lạnh thường xuyên ảnh hưởng sức khỏe như nào?

Chắc chắn rằng có rất nhiều bạn trẻ đang sử dụng máy lạnh sai cách dẫn đến sức khỏe của bạn đang yếu dần mà bạn không nhận ra. Cứ mỗi lần mùa hè đến, mức độ sử dụng máy lạnh tăng cao để thoát khỏi môi trường nóng bức ngoài kia.

Tuy nhiên, khi bạn ngồi trong không gian máy lạnh quá nhiều, khí lạnh từ máy lạnh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn mà bạn không hề hay biết. Một số các bệnh phổ biến thường hay gặp khi bạn ở trong môi trường máy lạnh quá lâu mà bạn cần phải biết để có thể khắc phục sớm.

Sử dụng mày lạnh sai cách hại đến sức khỏe như nào

Vào mùa hè này, đặc biệt ở các vùng miền Bắc và miền Trung có nhiệt độ nóng, khắc nghiệt nhiều hơn so với trong miền Nam. Thì không thể nào thiếu được chiếc máy lạnh ở trong nhà để xua tan đi những cơn nắng nóng vào trưa hè.

Nhưng tác hại mà bạn sử dụng máy lạnh sai cách ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều. Đặc biệt là nhà có các trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi. Sức đề kháng yếu hơn dễ ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều hơn. Nên bạn cần phải biết một số bệnh phổ biến khi ngồi trong máy lạnh quá lâu sẽ gây ra các bệnh gì.

Sử dụng máy lạnh nhiều gây khô, ngứa da

Đây là một trong những tình trạng mà bạn hay gặp phải. Gây khô da và các bệnh về da liễu khi bạn ngồi trong máy lạnh quá nhiều. Khí lạnh từ máy lạnh sẽ tiếp xúc trực tiếp đến da của bạn, gây khô da hoặc có thể gây ngứa và bong tróc da.

Để có thể hạn chế việc khô gia da khi bạn đang sử dụng máy lạnh thì bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm body để cấp ẩm cho da của bạn. Hay cách khác bạn nên bật máy lạnh để chế độ ẩm hoặc hẹn giờ 3 tiếng máy tự động tắt.

Ngồi trong không gian lạnh quá nhiều ảnh hưởng đến hệ hô hấp

Nhiều bạn bị amidan hay bị viêm xoan, khi ngồi ở không gian máy lạnh quá nhiều sẽ dẫn đến hệ hô hấp của bạn trở nên khó hơn. Đặc biệt, về đêm khi ngủ với máy lạnh là không thể nào ngủ được một giấc thật ngon. Vì khi bạn sử dụng máy lạnh về đêm nhiều sẽ làm giảm đi hệ miễn dịch trong cơ thể dẫn đến bạn khó hoặc thậm chí còn hành cho bạn sốt cả đêm.

Để các bé nhỏ và người lớn tuổi ngủ ngon giấc bạn có thể bật máy lạnh ở nhiệt độ từ 26 đến 27 độ và bật thêm chế độ sleep. Thì đảm bảo hạn chế các bệnh về đường hô hấp của mình.

Gây khô mắt nếu như bạn ngồi trong máy lạnh liên tục

Máy lạnh có chức năng hút ẩm rất cao, sẽ làm giảm đi độ ẩm trong không gian phòng xuống mức thấp hơn so với môi trường bên ngoài. Khi độ ẩm thấp trong phòng thấp, nước ở niêm mạc trong mắt dễ bị khô. Gây ra cảm giác khô, ngứa, chảy nước mắt, mờ mắt.

Để ngăn ngừa khô mắt khi sử dụng máy lạnh hằng ngày. Bạn nên điều chỉnh nhiệt độ máy lạnh trong phòng sao cho phù hợp, không nên quá lạnh (nên để nhiệt độkhoảng 26 – 28 độ C). Tăng độ ẩm trong phòng bằng cách sử dụng chế độ tạo ẩm là một trong chức năng mà máy lạnh nào cũng có.

Gây thiếu nước trong cơ thể khi sử dụng máy lạnh nhiều

Khi bạn sử dụng máy lạnh nhiều hoặc ngồi trong môi trường lạnh khoảng một thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng thiếu nước trong cơ thể. Vì không khí trong phòng máy lạnh thường sẽ khô và độ ẩm ít hơn so với môi trường ở bên ngoài. Dẫn đến tình trạng da bị khô, cơ thể cũng sẽ mất nước qua da, cơ thể sẽ giảm tiết mồ hôi để giữ ấm. Chính vì thế bạn cần bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể.

Để giảm tình trạng cơ thể thiếu nước khi ngồi nơi máy lạnh. Đặc biệt, các khối văn phòng, các bạn học sinh, sinh viên ở trong không gian máy lạnh. Hãy luôn mang bên cạnh mình một chai nước để cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể của chính mình mà còn hạn chế được nhiều bệnh.

Mách bạn cách dùng máy lạnh đúng cách an toàn sức khỏe cho cả nhà

Trong những cơn nắng nóng của mùa hè này, bạn cũng cần trang bị cho mình các mẹo nhỏ để sử dụng máy lạnh đúng cách để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình. Dưới đây là một số các mẹo nhỏ giúp bạn tránh được và giúp sức khỏe của bạn luôn tốt. Vừa có một không gian mát mẻ mà không lo sợ nóng bức oi ả.

Nên đặt trong phòng chậu nước

Nếu bạn có chậu nước ở trong phòng, sẽ mang lại rất nhiều lợi ích mà bạn không hề hay biết khi bạn đang sử dụng máy lạnh hằng ngày. Chỉ cần một chậu nước nhỏ, chúng sẽ tăng cường độ ẩm trong phòng của bạn hạn chế về các bệnh về da, khô mắt.

Ngoài ra, khi có chậu nước trong phòng còn giúp bạn lọc đi các loại bụi và tạp chất có trong phòng. Hạn chế về việc hô hấp khi nhà bạn có trẻ em nhỏ hoặc người lớn tuổi. Vì vậy, hãy sử dụng máy lạnh một đúng cách để an toàn sức khỏe cho gia đình bạn.

Mới đi nắng về không được bật máy lạnh liền

Khi bạn đi nắng về rất là nóng nực và bạn liền bật máy lạnh lên, điều này bạn cần tránh. Để sử dụng máy lạnh đúng cách, khi bạn mới từ môi trường nhiệt độ cao về bạn nên ngồi nghỉ và làm mát bằng quạt trước từ 10 đến 15 phút. Khi cơ thể bạn mát mẻ hơn, thì bạn hãy bật máy lạnh ở nhiệt độ 24 – 26 độ để tránh sốc nhiệt.

Ngoài ra, nếu bạn bật máy lạnh liền khi vừa đi nắng về sẽ dẫn đến sốc nhiệt và dẫn đến bạn sẽ bị cảm, đau đầu hoặc thậm chí gây bệnh nặng hơn.

Không bật máy lạnh khi vừa mới tắm

Khi mới tắm xong, cơ thể bạn đang mát nhưng lại lo ngại 5 phút sau nóng và đổ mồ hôi. Ngay lập tức, bạn bật máy lạnh lên liền, bạn không nên làm như vậy vì sẽ ảnh hưởng sức khỏe rất nhiều. Cơ thể của bạn sẽ bị sốc nhiệt cũng tương tự như bạn đi nắng về và bật máy lạnh lên liền.

Để sử dụng máy lạnh đúng cách, bạn nên lau khô người khi vừa mới tắm xong, bật quạt và ngồi trong không gian quạt từ 10 đến 15 phút. Sau đó, bạn hãy bật máy lạnh điều chỉnh nhiệt độ sao cho phù hợp. Vừa giúp bạn có một sức khỏe tốt, mà còn tránh được nguy cơ bị đột quỵ và bị liệt dây thần kinh nếu như bạn vừa tắm xong và ngồi vào không gian máy lạnh.

Bạn không nên sử dụng máy lạnh cả ngày

Nếu bạn sử dụng máy lạnh cả ngày sẽ dẫn đến nhiều nguy cơ bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe. Đầu tiên, nguy cơ mắc bệnh hô hấp cho dù phòng bạn không có người bệnh. Nhưng nếu ở không gian kín trong máy lạnh nơi đây sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus phát triển, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp như ho, viêm họng, cảm lạnh,…

Vì thế, để sử dụng máy lạnh đúng cách bạn nên sử dụng nhiệt độ phù hợp khoảng 24 đến 26 độ trong 3 giờ đến 4 giờ sau đó mở cửa sổ và bật quạt để có không khí vào trong phòng.

Nên mở cửa thoáng trước khi bật máy lạnh

Vì sao bạn nên mở cửa thoáng trước khi bật máy lạnh, đây cũng là một trong những mẹo sử dụng máy lạnh đúng cách mà bạn cần phải biết đầu tiên. Giúp tăng độ ẩm trong phòng vì khi bạn mở cửa thoáng giúp không khí tự nhiên vào phòng và bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Ngoài ra, còn giúp loại bỏ các chất ô nhiễm trong phòng như bụi bẩn, mùi hôi,… mang đến không gian với một không khí trong lành và tốt cho sức khỏe.

Kết luận

Vừa rồi Điện Máy Gia Dụng Sài Gòn đưa ra những bí quyết giúp bạn sử dụng máy lạnh an toàn và hiệu quả, bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình trong mùa hè nóng bức. Tuy nhiên, bạn cần phải lưu ý thêm vệ sinh máy lạnh 1 tháng 1 lần, sử dụng thêm máy lọc không khí hoặc máy tạo độ ẩm. Nên bảo trì máy lạnh 1 năm 2 lần để máy lạnh hoạt động tốt và đảm bảo am toàn sức khỏe gia đình.

Tham khảo bài viết liên quan: Sử dụng máy lạnh da bị khô và những điều bạn cần lưu ý

Mọi thắc mắc xin liên hệ dưới đây:

Hotline hỗ trợ miễn phí: 1900 633 924

Website: https://dienmaygiadungsaigon.vn/ 

Facebook: https://www.facebook.com/dienmaygiadungsaigon 

CH1: Số 7/6 Lê Thị Hà, Tân Xuân, Hóc Môn. TPHCM

CH2: Số 68 đường số 1, Tdp. Tân Diêm, p. Phổ Thạnh, tx. Đức Phổ, Quảng Ngãi